Danke! Ihr habt einen Bestseller "gemacht"!

Es begann alles im Januar 2012. Ich startete mit einem Gewicht von 115 Kilo, bei einer Größe von 1,81m. Ich rauchte täglich 30 Zigaretten, ich bewegte mich kaum. Ich war gefangen im Jojo-Effekt. Meine ganze Konzentration galt meinem Beruf als Radiomanager.

Beinahe 20 Jahre lang. Bis zu diesem Tag im Januar 2012, an dem ich mein Leben veränderte.

Ich habe 40 Kilo verloren. Ich laufe täglich. Mindestens 15 Kilometer. Ich habe den zweiten Marathon hinter mir, Nummer 3 folgt im Oktober 2013 in Köln. Ich bin um jede Menge Energie reicher, und um Erfahrungen, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. 

Eine Frage steht bei diesem Buch im Mittelpunkt. DIE entscheidende Frage: ist es möglich, mit dem Rauchen aufzuhören, gleichzeitig die Ernährung umzustellen, gleichzeitig mit dem Laufen anzufangen, gleichzeitig Gewicht zu verlieren, fit zu werden. Jeden Tag ein bisschen mehr? Es IST möglich. Das lebende Beispiel schreibt Ihnen all das hier gerade. Es schien bisher keine Methode zu geben, bei der all diese Aspekte wie Zahnräder ineinander gegriffen haben. Ich werde versuchen, Ihnen die Mechanik zu erklären. Wer das nächste Expertenbuch erwartet, oberlehrer- oder gar guruhaft geschrieben, der wird enttäuscht sein. Wer Motivation braucht, sich über eine Art neue Lebensphilosophie informieren will, eine neue Mechanik, der sei sehr herzlich willkommen.