Bereits kurze Zeit nachdem diese Homepage und die Facebook Seite zu meinem Buchprojekt aktiv waren, meldeten sich unglaublich viele Menschen bei mir. Mal ganz öffentlich, viele jedoch auch per privater Nachricht. Immer wieder kamen Fragen auf, viele fühlten sich motiviert, einige haben bereits mit dem Laufen angefangen. Was mich sehr gefreut hat, waren die Anfragen zum Buch, seit März 2014 ist es endlich da.

 

Scheinbar gibt es aber auch Menschen, die gerne intensiv etwas zur "Lauf Dich Frei"- Methode wissen wollen, die persönlich begleitet werden möchten. Die fühlen und verstehen wollen, wie die Mechanik am Ende zum Erfolg führt. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, ein individuelles Coaching anzubieten. Dieses sieht wie folgt aus: 

 

1.) Ist- Analyse

 

gemeinsam beleuchten wir Deine Situation, Deinen Fitness-Stand. Hierbei spielt Deine bisherige Struktur, Deine Gewohnheiten eine entscheidende Rolle. Hier wird definiert, welche Ziele erreicht werden sollen. Gewichtsreduktion, Rauchstop, Fitness, oder alle 3 Faktoren auf einmal. Alles ist möglich. 

 

2.) Programm/Aufstellung

 

gemeinsam stellen wir eine Strategie für ein ganzes Jahr auf. Wobei Du immer die Möglichkeit hast, aus dem Programm auch auszusteigen. Das Scheitern gehört dazu. Ist aber nicht das Ziel. Wenn wir Punkt 1 besprochen haben, gibt es sowieso kaum einen Schritt mehr zurück. Du wirst motiviert sein, Du wirst es wollen! Wichtig hierbei ist, dass wir bei der Aufstellung exakt auf Deine Bedüfnisse eingehen. Alles auf Deinen Körper abstimmen. 

 

3.) Wegbegleitung

 

Regelmäßig überprüfen wir gemeinsam Deinen Weg. Ich bleibe Ansprechpartner in jeder Phase Deiner Entwicklung. Verlässlich, partnerschaftlich, aber doch sehr genau. Wir werden Deine Strategie immer wieder optimieren, werden Ziele neu definieren, werden das Programm anpassen. Dein Weg soll Dir Spaß machen, soll Dich weiter motivieren, nur so kannst Du Dein Ziel erreichen. 

 

4.) Analyse

 

im Monatsturnus analysieren wir gemeinsam Deinen Stand. Immer wieder checken wir Deine Erfolge, checken jedoch auch Dein Scheitern. Nur so lernst Du, mit Deiner Situation umzugehen. Nach einem Jahr wird sich Deine Welt entscheidend verändert haben. 

 

An dieser Stelle sei offen und ehrlich kommuniziert: das Coaching ist- wie die Ausführung der Methode - ganz sicher ein Invest. Und dieser ist mit Kosten verbunden. Gesunde Ernährung ist eben NICHT günstig, gutes Sportmaterial hat seinen Preis. Raucher verqualmen jedes Jahr jedoch tausende Euro. Viele geben Geld für unnütze Dinge aus, das sie besser in ihre Gesundheit investieren. Es ist immer die Frage, wo Du Deine Prioritäten setzt. 

 

Solltest Du Dich grundsätzlich für ein Coaching interessieren, so melde Dich gerne per Email:

 

info@medienhafen-koeln.de

 

 

 

Beste Grüße

Mike

 

Medienhafen Köln
Hohlgasse 57
50739 Köln

info@lauf-dich-frei.com
Tel.: 0171/3180165